خطوات لتقوية الاراده والعزيمه

خطوات لتقوية الارادة والعزيمة

1-
سأكون سعيدا لهذا اليوم فقط , اما الغد فأمره متروك للزمن.

2-
سأكيف نفسي مع واقعي كما هو.

3-
سأعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه.

4-
سأقوي ارادتي تجاه كل شيء.

5-
سأهتم بمظهري الأنيق واللائق.

سأضع برنامجا زمنيا لهذا اليوم فقط.

سأمضي بعض الوقت في الاسترخاء التام.

سأعوض الرغبات المكبوته في أشياء اخرى.

سأتجنب الغيره من الناس الذين هم أحسن حالا مني.

سأزيل كابوس الحرمان.

11-
سأتذكر دائما بأني عضو في مجتمع بشري.

12-
سأحس بأن حالتي تتحسن دائما وباستمرار.

13-
سأقنع نفسي بأني لست مسئولا عن اصلاح الكون وغدر الزمان.

14-
ستكون لي رغبه ملحه في القضاء على المشكلات والعادات السيئه.

15-
سأكون دقيقا وموضوعيا عند تقييمي لذاتي وللأمور الاخرى.

-
ٍسأغير اسلوب حياتي وفق ماتقتضيه الظروف التي من حولي.

-
سأبدل النظره التشاؤميه الى تفاؤل وأمل وحياه.

-
سأسحق الخوف والقلق والتوتر والانفعال يحقا مميتا.

-
سأعزز من ارادت في المواقف الصعبه.

-
سأتجنب الدخول فيما صار لي ولماذا صار ومتى صار وياليت ماصار.

21-
سأبذل قصار جهدي لأعرف ان الدنيا لم تستهدفني انا بالذات.

22-
سأجدد حياتي في كل لحظه واقول بنفسي ان المشكلات نقظه تحول في حياة الانسان.

23-
سوف أحاول نسيان التجارب الأليمه التي مرت في حياتي واستفيد منها.

24-
سوف لاقترب من الناس لحد الالتصاق ولا ابتعد عنهم لحط الهجران.